흰 설탕은 칼슘의 도둑놈입니다. 칼슘은 신경을 안정시키는 작용을 합니다. 비타민B1은 신경안정제인데, 흰 밀가루와 흰 쌀에는 비타민B1이 거의 없어요. 그래서 정신이 이상해지는 것입니다. -안현필 오늘의 영단어 - reckon : 세다, 합산하다, 간주하다, 판단하다당신이 이루고자 하는 개인적 성공을 위해 삶의 한 부분을 할애하라. 그러나 기억하라. 코스타리카의 어부처럼 성공으로 가는 여정 동안 당신도 충만하고, 여유 있고, 만족스럽고, 행복한 삶을 살아야 한다는 것을. 성공이 당신에게 무엇을 의미하든지 간에 성공을 향해 가는 여정이 도착보다 더 좋아야 한다. 그것이 자신을 위해 할 수 있는 가장 올바른 일이다. -어니 J. 젤린스키 오늘의 영단어 - get off : 떠나다, 출발하다오늘의 영단어 - stash : (돈, 귀중품을)간수하다, 은닉하다, 은행에 넣다요란스러운 옷은 못 쓴다. 옷은 바로 그 사람의 인품을 나타내 보인다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - chilly : 쌀쌀한, 차디찬오늘의 영단어 - armament : 군사장비, 군비미움은 사람을 맹목으로 만든다. -오스카 와일드 오늘의 영단어 - approximately : 대략적으로, 개략